20 Symptome woran Du erkennst dass Dein Köper übersäuert ist

20 Symptome woran Du erkennst dass Dein Köper übersäuert ist und wie Du Deinem Körper helfen kannst…

ÜBERSÄURUNG  UND  NÄHRSTOFFMANGEL HABEN FATALE  FOLGEN

Im Grunde wäre das ja nicht schlimm, wenn entweder die „Pizza“ die Ausnahme darstellt oder vom Körper dringend benötigte Mineralstoffe in unbegrenzter Anzahl vorhanden wären. Doch ist leider meistens weder das eine noch das andere der Fall. Mahlzeiten, Getränke, Stress sind Faktoren, die ähnlich säurebildend sind wie „Pizza“ wirken täglich nicht nur einmal, sondern mehrmals auf unseren Körper ein. Und Mineralstoffe sind in einem modern ernährten Körper Mangelware.

Ein sinkender Mineralienspiegel bei gleichzeitig steigendem Schlackenspiegel ist häufig die Ursache dafür, dass wir in unseren natürlichen Lebens-prozessen gestört sind und wir uns schwach fühlen oder unter Schmerzen leiden. wir werden krank
Bist Du sauer - wirwollengesund-de - 20 Symptome woran Du erkennst dass Dein Köper übersäuert ist
Ein sinkender Mineralienspiegel bei gleichzeitig steigendem Schlackenspiegel ist häufig Ursache für gesundheitliche Beschwerden. – wirwollengesund.de

Die Folge ist eine überwältigende Säureflut im Organismus. Große Mengen Mineralstoffe werden benötigt, um all die eintreffenden Säuren zu neutralisieren. Der Körper versucht verzweifelt, sein Säure-Basen-Gleichgewicht zu halten.

20 Symptome woran Du erkennst dass Dein Köper übersäuert ist

Mit „Pizza“ und Co treffen nicht annähernd so viele Mineralstoffe ein, wie er für die Neutralisierung der entstehenden Säuren bräuchte. Woher nehmen, wenn nicht stehlen?

http://wirwollengesund.de/produkterfahrungen-synergy/ Hilf Deinem Körper sich selbst zu helfen. Chlorophyll das „grüne Blut“. Synergy Phytolife ist eine reichhaltige Mischung von Chlorophyllin (Natrium-Kupfer-Chlorophyllin) und Pfefferminzöl. Phytolife ist ein wunderbarer Zusatz zu einer ausgewogenen Ernährung.

Und so muss der Körper mit sich selbst Raubbau treiben. Er muss seine eigenen Mineralstoffdepots plündern. Aus den Knochen holt er sich Mineralien. Oder aus den Zähnen. Aus dem Haarboden, aus den Blutgefäßen oder aus den Organen. Damit riskiert er langfristig schwere Schäden (Karies, Krampfadern, Haarausfall, Osteoporose, brüchige Fingernägel, Bandscheibenleiden, Arteriosklerose usw.). Doch bleibt ihm nichts anderes übrig, um sich kurzfristig am Leben zu halten. Denn das Blut muss basisch bleiben, koste es, was es wolle – andernfalls folgt der baldige Tod.

Jede krankheit fängt mit einer übersäurung an!
20 Symptome woran Du erkennst dass Dein Köper übersäuert ist und wie Du Deinem Körper helfen kannst... ÜBERSÄUERUNG  und  NÄHRSTOFFMANGEL haben fatale Folgen. Ein sinkender MINERALIENSPIEGEL bei gleichzeitig steigendem SCHLACKENSPIEGEL ist häufig die Ursache für Krankheit und Unwohlsein...
20 Symptome woran Du erkennst dass Dein Köper übersäuert ist und wie Du Deinem Körper helfen kannst… ÜBERSÄUERUNG  und  NÄHRSTOFFMANGEL haben fatale Folgen. Ein sinkender MINERALIENSPIEGEL bei gleichzeitig steigendem SCHLACKENSPIEGEL ist häufig die Ursache für Krankheit und Unwohlsein…

Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass bei fast allen Krankheiten gleichzeitig eine Übersäurung des Organismus vorliegt. Herzinfarkt, Schlaganfall, Arthrose, Krebs, Rheuma, Gicht, Haarausfall, Migräne, Nieren- und Gallensteine erhöhte Produktion von Magensäure und viele weitere körperliche Beschwerden und Krankheiten sind vielfach durch einen sauren Organismus begleitet. Siehe auch meine Blog-Beiträge: Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht und Produkerfahrungen bei Übersäurung des Körpers

20 Symptome woran Du erkennst dass Dein Köper übersäuert ist

Säuren machen dick

Gleichzeitig werden so viele Fettzellen wie möglich angelegt. Fett schützt die lebenswichtigen Organe vor den gefährlichen Säuren. Sie sind also nicht dick, sondern übersäuert! Und solange Sie übersäuert sind, bleibt dauerhafte Gewichtsabnahme ein unerfüllter Wunschtraum. In diesem Zustand wäre eine Diät nicht nur nutzlos, sondern dumm. Sie würden Ihren Organen den Bodyguard nehmen und sie den ätzenden Säuren aussetzen. Mit einer basischen Ernährung unterstützt durch Synergy Phytolife purzeln die Kilos übrigens automatisch.

Säuren überlasteten Organe

Wenn die Säuren dann glücklich neutralisiert sind (man nennt sie jetzt auch Schlacken), müssten sie eigentlich ausgeschieden werden – über die Nieren, die Haut, den Darm, die Gebärmutter (mit der monatlichen Blutung) oder Körperschweiß.  Das gelingt aber aufgrund der großen Säuren-Menge der üblichen Ernährungsweise oft nicht mehr.

Die Ausscheidungsorgane sind überlastet, und die Schlacken werden im Körper eingelagert. Wenn sich irgendwann die Gelegenheit ergibt, wie z. B. während einer Entschlackungskur oder bei einer dauerhaften Ernährungsumstellung, können die Schlacken nach und nach ausgeschieden werden.

Was hilt bei Übersäurung?
wirwollengesund.de empfiehlt: Das „grüne Blut“ – Phytolife – von Synergy.

Säuren werden zu Schlacken

Vorerst aber bleiben sie im Körper. Dort richten sie Verheerendes an. Hier eine kleine Auswahl: Sie verstopfen Blutgefäße (Arteriosklerose) und führen zu Bluthochdruck mit all seinen Folgen. Säuren lagern sich in die feinen Gefäße der Augennetzhaut und führen dazu, dass Sie eine immer stärkere Brille brauchen. Sie nisten sich im Haarboden ein und lassen Ihre Haare ausfallen. Auch bilden Säuren Nieren-, Gallen- und Blasensteine. Durch Säuren blockierte Gelenke lassen diese teuflisch schmerzen (Arthritis, Arthrose, Gicht und Rheuma). Säuren setzen sich zwischen die Zellen der Haut. Das macht alt, faltig und lässt Altersflecken und Cellulite entstehen.

Säuren locken Bakterien, Viren und Pilze an

Wenn Sie übersäuert sind, ist es, als riefen Sie all die „bösen“ Mikroorganismen mit dem Megaphon und lockten Sie regelrecht in Ihren Körper. Die kleinen Gestalten sind nicht die Übeltäter. Sie selbst sind das! Denn nirgends fühlen sich Bakterien, Viren, Pilze und andere schädliche Mikroorganismen so wohl wie in einem sauren Milieu.

Also werden Sie häufig erkältet sein, an grippalen Infekten und Entzündungen der Nasennebenhöhlen leiden. Sie werden außerdem Hautausschläge, Allergien und Kopfschmerzen haben. Pilze wie Candida albicans werden Ihnen Blähungen, Scheideninfektionen, Müdigkeit, Heißhunger auf Süßigkeiten, übermäßigen Appetit und niedrigen Blutzuckerspiegel bescheren.

Wenn Sie übersäuert sind, kann Ihr Immunsystem nur noch mit halber Kraft arbeiten. Krankheiten jeglicher Art – Infektionskrankheiten, chronische Krankheiten, Zivilisationskrankheiten – sind dann überhaupt kein Wunder mehr, sondern völlig normal. Denn dauerhafte Gesundheit kann nur in einem Körper mit leicht basischem Blut bestehen.

20 Symptome woran Du erkennst dass Dein Köper übersäuert ist

Ich empfehle Synergy Phytolife als Zusatz zu einer ausgewogenen Ernährung. Seitdem ich dieses Produkt regelmäßig konsumiere, kann ich auf Magensäure-Blocker ganz verzichten.

Jede Krankheit beginnt mit einer Übersäurung im Körper! Bist Du sauer? Immer ausgelaugt, müde, schlapp? http://t1p.de/bleibgesund.de
Jede Krankheit beginnt mit einer Übersäurung im Körper!
Bist Du sauer? Immer ausgelaugt, müde, schlapp?
http://t1p.de/bleibgesund.de

 

 

 

 

 

 

 

 

Diese Seiten bzw. dieser Blog-Artikel behandeln möglicherweise Gesundheitsthemen. Bitte beachten Sie: Diese Veröffentlichungen dienen nicht der Selbstdiagnose und ersetzen keine ärztliche Diagnose. Liebe Leserinnen und Leser, Sie erhalten hier keine Heilaussagen! Unterstützen Sie Ihren Körper bei den gesundheitlichen Herausforderungen. Er wird es Ihnen danken!

5 unbezahlbare Tipps, wie rote Beete Deiner Gesundheit dient

5 unbezahlbare Tipps, wie rote Beete Deiner Gesundheit dient

Gäbe es das Gemüse „Rote Beete“ noch nicht, man müsste es wohl erfinden. Die „Rote Beete“, eine Kulturform der Rübe und zugehörig zur Familie der Fuchsschwanzgewächse (Quelle: Wikipedia)  und ist mit der Zuckerrübe und dem Mangold verwandt. Obwohl die Skepsis gegenüber der Roten Rübe bei vielen überwiegt, handelt es sich bei diesem Gemüse fast um ein „Superfood„.

Persönlich habe ich die „Rote Beete“ in meiner Jugend in Oma´s frischem „Sonntags-Saft“, den Sie mit ausgesuchten Früchten und Gemüsen in einem Entsafter hergestellt hat, kennen und lieben gelernt. Heute sagt man wohl „Smoothie“ dazu. Ich schließe daraus, dass bereits früher das Wissen um die positive gesunde Wirkung der „Rote Beete“ bekannt war. Noch oder gerade heute zählt die „Rote Beete“ zu den gesündesten Gemüsesorten weltweit.

Superfood Rote Beete - eines der gesündesten Gemüse auf diesem Planeten. - 5 unbezahlbare Tipps, wie rote Beete Deiner Gesundheit dient - wirwollengesund.de
Rote Beete – eines der gesündesten Gemüse auf diesem Planeten. – – 5 unbezahlbare Tipps, wie rote Beete Deiner Gesundheit dientwirwollengesund.de

Rote Beete ist im guten Lebensmittel-einzelhandel roh als Knolle einzeln oder vorgekocht abgepackt erhältlich. Während es bei den Discountern meist nur die vorgekochte und bereits geschälte Variante gibt, findet man in vielen Lebensmitteleinzelhandels-geschäften auch die unbehandelten Knollen – sogar in Bio-Qualität.
Tipp: Bei der Verarbeitung sollte man unbedingt Küchenhandschuhe tragen, da der Farbstoff des Gemüses sehr intensiv ist. Es besteht die Gefahr von rosa bis rot gefärbten Händen.

5 unbezahlbare Tipps, wie rote Beete Deiner Gesundheit dient

„Rote Bete“ ist ein Helfer für Gesundheit und Wohlbefinden und mehr als ein Farbgeber bei „rotem“ Heringssalat.

  • schützt Herz- und Blutgefässe
  • wirkt hohem Blutdruck entgegen
  • ist ein Betain-Lieferant
  • unterstützt bei Eisenmangel
  • Rote Beet-Saft steigert die Ausdauer
Betain-Lieferant

Rote Bete sind reich an Betain, einem sekundären Pflanzenstoff, der die Funktion der Leberzellen stimuliert, die Gallenblase kräftigt und dabei hilft, die Gallengänge gesund und frei zu halten. Darüber hinaus ist  Betain auch als Trimethylglycin (TMG) bekannt und dieses gilt als „Stimmungsaufheller“, da es den Spiegel unseres Glückshormons Serotonin erhöhen kann.

Quelle: Zentrum der Gesundheit

5 unbezahlbare Tipps, wie rote Beete Deiner Gesundheit dient.

Und hier folgen tolle Rezepte mit „Rote Beete“

  1. Rote Beete-Salat
  2. Saft von Roter Beete mit Sellerie (Smoothie)
  3. Suppe von Rote Beete und Möhren
  4. Chips aus Rote Beete und Knollensellerie
5 unbezahlbare Tipps, wie rote Beete Deiner Gesundheit dient
Rote Beete-Salat

Zutaten:

1 Knolle Rote Beete
1 Große Möhre
1/4 Knollen-Sellerie
2 EL Petersilie
1 Zehe Knoblauch
1 TL Senf
3 EL Rapsöl
2 TL Balsamico
n.B. Salz, Pfeffer
n.B. Kidney-Bohnen

Zubereitung:

Die Rote Beete, die Möhre und das Stück Sellerie schälen, raspeln. Petersilie hacken, und unterheben.
Knoblauchzehe hacken, Balsamico, Senf, Öl als Dressing vermengen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und anrichten.
Kidneybohnen oder weiße Bohnen (aus dem Glas) optional nach Belieben dazugeben.

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Saft von Roter Beete mit Sellerie (Smoothie)

Zutaten:

1-2 Knollen Rote Beete
2 Stck Möhren
1 Stange Stangen-Sellerie
1 Stck Apfel
Saft 1/2 Zitrone

Zubereitung:

Das Gemüse waschen, schälen und Spitzen der Karotten, Zitrone und der Roten Bete entfernen. Den Apfel waschen und entkernen. Alles in kleine Stücke schneiden und in einen Mixer geben.

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Chips aus Rote Beete und Knollensellerie

Zutaten:

1-3 Knollen Rote Beete
1 – 1/2 Stck Knollensellerie
etwas Olivenöl
n.B. Salz, Pfeffer, Paprikapulver
n.B. Chillipulver

Zubereitung:

Rote Beete und Sellerie schälen. Achtung: Rote Beete färbt (deshalb lieber als zweites schälen). Tipp: Bei der Verarbeitung sollte man unbedingt Küchenhandschuhe tragen, da der Farbstoff des Gemüses sehr intensiv ist. Es besteht die Gefahr von rosa bis rot gefärbten Händen. Beides idealerweise in einem Gemüsehobel in dünne Scheiben hobeln. Rote Beete und Sellerie getrennt in Schüsseln geben. Je einen Teelöffel Olivenöl und Gewürze nach Beliebe dazugeben und gut unterrühren bzw. vermischen.

Auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech die Gemüsescheiben auslegen und darauf achten, dass die Scheiben nicht aufeinander liegen.
Im vorgeheizten Backofen bei 200° Celsius mit Ober- und Unterhitze ca. 15 Minuten backen.

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5 unbezahlbare Tipps, wie rote Beete Deiner Gesundheit dient

REZEPT ROTE BEETE SUPPE GLUTEN- WEIZENFREI UND VEGAN

Rezept Rote Beete Suppe gluten- weizenfrei und vegan aus Omas Küche, so wie wir sie in unserer Familie am liebsten essen.

Mit diesem leckeren Rezept spreche ich Freunde der gesunden Ernährung an. Dieses alte Familienrezept spricht Fans der veganen, gluten- und weizenfreien Ernährung, sowie Gourmets der „Haute Cusine“ gleichermaßen an. Wie wohlschmeckend und lecker ein recht einfaches Gericht aus der nationalen Küche sein kann ist schon erstaunlich. Aber auch in der internationalen Küche findet „Rote Beete“ in der traditionellen Küche viel Fans. Als Borschtsch vor allem in Osteuropa bekannt, mal warm und mal kalt serviert, bereichert eine „Rote Beete Suppe“ nicht nur farblich sondern auch durch Ihren Geschmack unsere Küche.

  • Tipp: Wer während Verarbeitung von „Rote Beete“ auf Küchen-Handschuhe verzichtet, riskiert eine intensive rote Färbung seiner Hände, da der Saft der „Rote Beete“ sehr stark färbt.

Warum ist „Rote Beete“ so gesund?

  1. Jede Menge an wertvollen Vitaminen, Mineralien, Pflanzenstoffen sind in Rote Beete enthalten.
  2. Rote Beete ist förderlich für die Durchblutung durch einen hohen Nitratgehalt.
  3. Für Leistungsfähigkeit und die Vitalität im Alltag ist Rote Bete sehr förderlich.
  4. Rote Bete kann beim Abnehmen durch Antreiben des Fettstoffwechsels helfen.
  5. Sportlern hilft Rote Beete sehr – sie fördert die Regeneration, steigert die Leistungsfähigkeit.

In deutschen Landen oft vergessen und mancherorts als „arme Leute Essen“, antiquarisch oder unzeitgemäß bezeichnet, ist die „Rote Beete“, ein sehr gesundes Gemüse.

Rezept Rote Beete Suppe gluten weizenfrei und vegan

Rote Bete gehören nicht nur zu den gesündesten Gemüsesorten. Rote Bete sind reich an Betain, einem sekundären Pflanzenstoff, der die Funktion der Leberzellen stimuliert, die Gallenblase kräftigt und dabei hilft, die Gallengänge gesund und frei zu halten.

Quelle: Rote Bete

Gesundes Gemüse - Rote Beete - gesund vegan und weizenfrei. - wirwollengesund.de
Rote Beete – gesund vegan und weizenfrei. Rezept Rote Beete Suppe gluten- weizenfrei und vegan – wirwollengesund.de
Rezept Rote Beete Suppe gluten- weizenfrei und vegan
  • Tipp: Leichter schälen lässt sich die „Rote Beete“, wenn man sie vorher ca. 30 Minuten mit Schale gart. So werden auch die wertvollen Inhaltsstoffe besser erhalten. Nach dem Garen in kaltem Wasser abschrecken und dann schälen.

Rezept Rote Beete Suppe – gesunde sehr leckere Suppe
von: wirwollengesund.de

Zutaten für 4 Personen

4 Stück Rote Beete
2 Stück Zwiebeln
900 ml Gemüsebrühe (instant)
1 EL Margarine (ohne gehärtete Fette)
Saft von 1/2 Zitrone
1 Stück Apfel
2 Stück Mohrrüben mittlegroß
1 Stück (3-4 cm) Ingwer
2 Stück Knoblauchzehen
Salz, Pfeffer nach Belieben
1 TL veganer Sauerrahm (auf Tofu- oder Nussbasis erhältlich im Reformhaus)
1 TL Meerrettich (frisch oder Glas)
1 TL Kürbiskerne

Zubereitungsdauer: 45 Minuten

Schwierigkeit: Einfach

Zubereitung Rezept Rote Beete Suppe gluten- weizenfrei und vegan

  • „Rote Beete“ abbrausen, säubern und putzen (von evtl. Sand befreien) und in siedendem Salzwasser ca. 30 Minuten garen, dann in kaltem Wasser abschrecken. Die Schale der Knollen abziehen und die Rote Beete in kleine Würfel schneiden.
  • Während der Garzeit der „Roten Beete“ die Zwiebeln, Mohrrüben, Knoblauch, Ingwer und den Apfel ebenso in kleine Würfel schneiden.
  • Den Saft einer halben Zitrone auspressen.
  • Sobald die „Rote Beete“ in Würfel geschnitten ist, die Margarine in einem Topf erhitzen und darin die Zwiebeln glasig anbraten und dann Mohrrüben, Knoblauch, Ingwer und Apfel anbraten und dünsten. Danach die „Rote Beete“ -Würfel dazugeben und ebenfalls andünsten.
  • Anschließend mit der Gemüsebrühe ablöschen und ca. 20 Minuten auf kleiner Hitze bzw. Flamme garen lassen.
  • Die Suppe abschließend pürieren (Pürierstab), Zitronensaft hinzugeben und tellerweise anrichten,
  • Die Portionen mit je 1 TL Sauerahm (vegan), Meerrettich und Kürbiskernen garnieren.

Rezept Rote Beete Suppe – gesunde sehr leckere Suppe
von: wirwollengesund.de

Guten Appetit

Rezept Rote Beete Suppe gluten- weizenfrei und vegan - wirwollengesund.de
Guten Appetit wünscht – Rezept Rote Beete Suppe gluten- weizenfrei und vegan – wirwollengesund.de

Bei einer perfekten Ernährung sind Nahrungsergänzungen überflüssig. Von einer perfekten Ernährung sind wir heute jedoch viel weiter entfernt als wir tatsächlich ahnen können und wollen! Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel sind daher eine gute Lösung, dem Körper das zu geben, was er so dringend braucht. Ausführliche Hintergrundinformationen erhalten Sie hier! Folgen Sie diesem Link und erfahren Sie u.a. mehr über Medizin- und Physik-Nobelpreisträger von 1998!

ProArgi-9+ ist das weltweit hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin

ProArgi-9+ ist das weltweit hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin – Qualität bestätigt!. Erneut wurde dieses Produkt ins PDR aufgenommen!

ProArgi-9+ ist das weltweit hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin und „ProArgi-9+ ist in Zusammenarbeit mit führenden Wissenschaftlern und Herz-Kreislauf-Spezialisten entwickelt worden. - wirwollengesund.de
ProArgi-9+ ist das weltweit hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin und „ProArgi-9+ ist in Zusammenarbeit mit führenden Wissenschaftlern und Herz-Kreislauf-Spezialisten entwickelt worden. – wirwollengesund.de
ProArgi-9+ ist das weltweit hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin

ProArgi-9+ hat ein weiteres Mal einen Platz im amerikanischen Nachschlagewerk Physicians’ Desk Reference (PDR) erobert. 

Die 70. Ausgabe des PDR 2016 enthält die genehmigten Etiketteninformationen und Farbfotos von hunderten Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln, darunter auch ProArgi-9+. Jede Produktbeschreibung beinhaltet die Dosierungsempfehlung, Nebenwirkungen und mehr.

Der PDR schreibt, dass „ProArgi-9+“ das weltweit hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin“ ist und „ProArgi-9„+ in Zusammenarbeit mit führenden Wissenschaftlern und Herz-Kreislauf-Spezialisten entwickelt wurde. Diese haben umfassende Forschungsarbeiten zur richtigen Anwendung von L-Arginin für die Unterstützung der Gesundheit des Herzens geleistet“.

Der PDR ist in den USA in Büchereien, Buchläden, Apotheken und Kliniken erhältlich und dient als Informationsquelle für Ärzte, Profis im Medizinbereich und viele mehr. Die Erwähnung von ProArgi-9+ im PDR verleiht Synergy WorldWide also wertvolle Glaubwürdigkeit und Präsenz auf dem Markt. Wir möchten unsere Teammitglieder ermuntern, dieses wertvolle Argument im Gespräch zu nutzen, wenn sie andere einladen wollen, ProArgi-9+ und seine wirkungsvollen Inhaltsstoffe für sich und ihr Wohlbefinden zu entdecken.

Quelle: Synergy Worldwide Blog

ProArgi-9+ ist das weltweit hochwertigste Nahrungsergänzungsmittel mit L-Arginin

Nobelpreis für Medizin 1998

Es ist klein, es ist extrem reaktionsfreudig, und es ist an der Regulation vieler physiologischer Abläufe beteilgt: Stickstoffmonoxid (NO) ist ein Gas, das von der einen Zelle produziert wird, durch die Membranen diffundiert und schließlich in einer anderen Zelle verschiedene Prozesse auslöst. Für ihre Entdeckung von ‚Stickstoffmonoxid als Signalmolekül im Herzkreislaufsystem‘ wurden Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro und Ferid Murad (alle USA) 1998 mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet.

Quelle: Nobelpreis für Medizin 1998

Dieser Blog-Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Sie erhalten keine Heilaussagen! Unterstützen Sie Ihren Körper bei den gesundheitlichen Herausforderungen. Er wird es Ihnen danken!

Intervallfasten – schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert

Intervallfasten – schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert

Garbsen 2017: Intervallfasten – schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert. Intermittierendes Fasten auch Intervallfasten genannt ist die Bezeichnung für eine Ernährungsform, bei der ständig, in einem bestimmten Rhythmus, zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und des Fastens gewechselt wird.

Wer träumt nicht davon? Schnell und mühelos schlank werden und dabei auf nichts verzichten müssen. Gesund abnehmen und dem inneren Schweinehund die kalte Schulter zeigen und wiederkehrenden Heißhunger-Attacken standhaft zu widerstehen? Das kann wirklich nicht jeder. Im Netz findet man unzählige appetitliche hoffen lassende Headlines wie folgende:

  • 12 Kilo in 12 Wochen
  • Abnehmen mit dem neuen Ernährungstrend
  • normal essen und trotzdem abnehmen
  • der neue Fastentrend
  • mit Intervallfasten ohne JoJo-Effekt abnehmen

… und? Was ist da dran? Fake News?

Intervallfasten – schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert

Das Thema Gesundheit beschäftigt mich seit langem. Im Zeitalter der Industrialisierung mit all seinen Folgen, wie negativen Umwelteinflüssen, Gen-Manipulationen, industriell hergestellten Nahrungsmitteln uvm. heißt es, wachsam zu sein. Zivilisationskrankheiten sind ein Alarmzeichen. Heutzutage gibt es tausend vermeidbare Krankheiten. Wer gesund werden bzw. bleiben will, muss bereits bei der Ernährung sorgfältig unterscheiden zwischen Junk Food und “Living Food”.

Diäten machen dick!

Wer dauerhaft abnehmen will, sollte nicht auf Schlankheitskuren mit Mini-Kalorienmengen setzen.

Denn: Langfristig machen Diäten dick!

Erklärung: Der Körper drosselt den Stoffwechsel und verbrennt nur noch wenig Energie. Beendet man die Diät und ernährt sich wieder normal, schaltet der Körper sofort wieder um. JoJo-Effekt

Es heißt  wachsam zu sein.

Es gibt gute Gründe, sich bewusst zu ernähren. Noch mehr als Gründe gibt es verschiedene Ernährungskonzepte. Fleisch spielt bei den meisten keine Rolle. Man kann es aber auch übertreiben…
Autor: Oliver Durke  – Schauspieler: Jenny Klippel, Janis Zaurins – Quelle: http://www.daserste.de

Schon 1978 beschrieb Marius Müller Westernhagen mit seinem Lied „Dicke“ musikalisch das Dilemma vieler Menschen.

DICKE SONGTEXT

Ich bin froh, dass ich kein Dicker bin
Denn dick sein ist ’ne Quälerei
Ich bin froh, dass ich so’n dürrer Hering bin
Denn dünn bedeutet frei zu sein.
Mit Dicken macht man gerne Späße
Dicke haben Atemnot
Für Dicke gibt’s nichts anzuzieh’n
Dicke sind zu dick zum Flieh’n.
Sie haben schrecklich dicke Beine
Dicke ham ’n Doppelkinn
Sie schwitzen wie die Schweine
Stopfen, fressen in sich rein.
Und darum bin ich froh, dass ich kein Dicker bin.
Denn dick sein ist ’ne Quälerei
Ja ich bin froh, dass ich so’n dürrer Hering bin
Denn dünn bedeutet frei zu sein!
Intervallfasten – schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert

Also mein Ziel war es, hinter das Geheimnis des Intervallfastens zu kommen. Berufsbedingt habe ich körperlich sehr wenig Bewegung und auch zeitlich ist es mir kaum möglich mich sportlich intensiv zu betätigen. Die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ist für mich daher keine Lösung. Abends nach verdientem Feierabend noch für Bewegung zu sorgen fällt mir sehr schwer. Auch war der innere Schweinehund oft sicherlich stärker. Aber es sollte ja auch ohne gehen. Initiator dieses Selbstversuches war ein Fernsehbericht bei Galileo am 23. Juli 2017 mit dem Titel: „Intervallfasten – alles essen was man will und trotzdem abnehmen.

Zitat: „Pizza, Burger, Eis und Cola. Bei dieser Diät ist alles erlaubt!“

Intervallfasten - schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert
wirwollengesund.de – Essen was Spaß macht und trotzdem abnehmen?

Weiter erzählt eine Probandin in diesem Bericht: „Also ich hätte nie gedacht, dass ich Burger essen darf und dadurch abnehme!

Ich bin froh, dass ich kein Dicker bin
Denn dick sein ist ’ne Quälerei

Wow, das war ja mal eine Ansage. Chris und Claudia testen die Trend Diät aus den USA.  Sie dürfen essen, was Sie wollen, aber nur zu bestimmten Zeiten. Und unter Anleitung eines Coaches. Dieser Coach behauptete in diesem Beitrag: „Sie können schon bis zu 2 kg pro Woche verlieren„. Fazit in diesem Fernsehbericht: Es funktioniert tatsächlich. Obwohl Chris bereits nach 1 Woche das Intervall Fasten abgebrochen hat, wurde beim Wiegen nach 14 Tagen eine Gewichtsabnahme protokolliert. Bei Claudia, die dieses Experiment volle 14 Tage durchgehalten hatte, war das Ergebnis deutlich positiver. Waren das „Fake News„?

Intervallfasten – schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert

Am 24. Juli 2017 startete ich mein eigenes Experiment. Anders als in dem Fernsehbeitrag  hatte ich mir vorgenommen das Experiment maßvoll durchzuführen. Wohl wissend, dass der Widerspruch zwischen abnehmen und ungezügelter Nahrungsaufnahme wie im Fernsehbericht dargestellt eigentlich nicht funktionieren kann.

Rahmenbedingungen:

Nahrungsaufnahme täglich nur in der Zeit von 14:00 Uhr bis 19:00 Uhr. Das bedeutet im Rhythmus von 19 Stunden nichts essen und dann im Zeitfenster von 5 Stunden Nahrungsaufnahme wie teilweise nachfolgend aufgeführt. Wichtig dabei ist eine hohe Flüssigkeitsaufnahme. Ich habe während dieser Zeit lediglich stilles Wasser getrunken. Täglich 2 Liter stilles Wasser über den Tag verteilt.  Abends aber habe ich nicht auf das geliebte Feierabend Bier verzichtet.

Umsetzung

Hier ein Auszug meines selbst gewählten Ernährungsprogramms während des Intervall Fastens:

Datum/Gewicht/Bemerkungen
24.07.17
110,9
Beginn Intervall
Intervall
Fleisch,Kohlauflauf/Smoothie
25.07.17
109,7
Intervall
14h:00h
2Äpfel
Braten/Gemüse/Smoothie
26.07.17
109,6
Intervall
2 Äpfel
400g Bockwurst/Smoothie
27.07.17
109,8
Intervall
2 Äpfel
Shirtakenudeln Scampi/Smoothie
28.07.17
108,4
Interval
2 Äpfel
/nichts
29.07.17
107,3
Intervall
Fondue
30.07.17
107,8
Intervall
Fondue
31.07.17
108,9
Intervall
1.Woche 2KG
Apfel, Kohlrabi, Heidelbeeren
Salat Huhn & Pilzen,
Eier-Käse-Schinken-Muffins,
Rikotta, Nüsse, Heidelbeeren
01.08.17
108,7
Intervall
1Apfel
Salat m. Huhn 2 Schinkenwürstchen
02.08.17
108,2
Intervall
3Äpfel
ZuchiniTomateAuflauf/QuarkNüsseÖl/
Obst Heidelbeeren Melone
03.08.17
108,6
Intervall
Jausenpaket
04.08.17
108,6
Intervall
Jausenpaket
Käse/QuarkÖl/Eierlikör/Nüsse
05.07.17
108,7
Interwall
Pfifferlinge Rührei
Bier
06.08.17
108,0
Interwall
Gemüsepfanne m. Bratwurst
Smoothie & Melone

Endergebnis nach knapp 4 Wochen:

20.08.17
108,2
Ende Intervall
Gewichtsred. 2,7 kg
Was hat es wirklich gebracht?

Zieht man in Betracht, dass nur durch disziplinierte zeitlich begrenzte Nahrungsaufnahme eine Gewichtsreduzierung in knapp vier Wochen von fast 3 kg möglich ist, möchte ich diese Form der Gewichtsreduzierung ausschließlich positiv bewerten.
Es funktioniert tatsächlich! 

Intervallfasten – schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert

Und danach? Nummer 1 zu werden ist nicht schwer, Nummer 1 zu bleiben dagegen schwer! Wer kennt diese Situation nicht?  Auch die Nachhaltigkeit möchte ich bewerten. Nach 2 Monaten kann ich bestätigen, ein JoJo-Effekt ist ausgeblieben. Vielerorts herscht Erstaunen darüber, es ist jedoch durch angepasste Ernährung und maßvolle Nahrungsaufnahme begründet. So ist es mir gelungen, das erreichte Gewicht zu halten.

Fazit: Intervallfasten – schnell und problemlos schlank? Ich habe es ausprobiert und es funktioniert tatsächlich, vorausgesetzt ist, die Nahrungsaufnahme hält Balance mit dem Kalorienverbrauch.

Was denkst Du über das Abnehmen durch Intervallfasten? Ist das auch für Dich einen Versuch wert? Ich bin gespannt auf Dein Feedback.

Mein nächstes Projekt im Januar wird sein:
Zuckermafia - wie kann ich widerstehen?
wirwollengesund.de
Ist zuckerfrei leben überhaupt noch möglich?
40 Tage  ohne Zucker – geht das überhaupt?
Dieser Blog-Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Sie erhalten keine Heilaussagen! Unterstützen Sie Ihren Körper bei den gesundheitlichen Herausforderungen. Er wird es Ihnen danken!

 

Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht

Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht

Also doch? Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht.

Krebs durch Tabletten?
Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht. Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht

Was sind eigentlich
Magensäure-Blocker?
Die sogenannten Protonenpumpen-Hemmer helfen schnell und sind für viele Menschen unverzichtbar. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Protonenpumpen-Hemmer wie zum Beispiel „Omeprazol dura“ tatsächlich die Beschwerden gelindert haben. Wie so oft im Leben aber liest man den Beipackzettel nicht, oder man nimmt zu sorglos Medikamente.

Protonenpumpenhemmer
Der Wirkstoff des Arzneimittels „Omeprazol dura“ gehört zu einer Gruppe von Arznei-mitteln, die „Protonenpumpenhemmer“ genannt werden. Diese wirken, indem sie die Säuremenge, die Ihr Magen produziert, verringern.

Ausführliche Informationen

zum Medikament
Omeprazol dura 40mg : Nebenwirkungen, Dosierung, Anwendungsgebiete, Hinweise zur Einnahme, Wechselwirkungen, Aufbewahrung

Quelle: Omeprazol dura 40mg – Beipackzettel / Informationen | Apotheken Umschau

Dosierung: 30 Minuten vor der Nahrungsaufnahme 1 Kapsel.

Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht

2010 im Urlaub auf der Sonneninsel Gran Canaria. Nach einem tollen Abendessen im Restaurant Toro Negro in der Kasbah war es plötzlich da. Das sehr unangenehme Gefühl, die Speise will nicht mehr rutschen und die Speiseröhre sei verstopft. Panik und Ratlosigkeit gefolgt von Hilflosigkeit.

Da probiert hilflos man alles aus. Den so oft zitierten und berühmten Verdauungsschnaps,  vergebliche mehrfache Versuche sich zu Erbrechen und das Gegessene wieder auszuwürgen. Leider alles vergeblich.  Weder im Stehen, Sitzen oder Liegen gibt es Linderung.

Zu viel Magensäure kann in vielerlei Ausprägungen auftreten. Die häufigen Ausprägungen sind sehr sehr unangenehm, jedoch vielfach harmlos und durch falsche Ernährung und der allgemeinen Übersäurung des Körpers begründet.

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker
Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht

Muss ich wirklich auf Medikamente zurückgreifen? Oder  gibt es alternative Lösungen?

Ausführliche Informationen zum Medikament Omeprazol dura 40mg : Nebenwirkungen, Dosierung, Anwendungsgebiete, Hinweise zur Einnahme, Wechselwirkungen, Aufbewahrung

Quelle: Omeprazol dura 40mg – Beipackzettel / Informationen | Apotheken Umschau

 Die Liste der Nebenwirkungen ist grausam!
Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht

Glauben Sie ernsthaft daran, dass in den Beipackzetteln auch auf ein erhöhtes Krebsrisiko vom Hersteller offen hingewiesen würde? Wahrscheinlich nicht – oder? Schließlich geht es vielerorts in erster Linie darum marktwirtschaftlichen Zielen zu folgen.

Es geht auch ohne  Protonenpumpen-Hemmer!

Meine Produkterfahrungen haben einen erstaunlichen Erfolg gehabt.  Seit ich im August 2015 auf die Produkte von Synergy vertraut habe, ist die Einanahme von Protonenpumpen-Hemmern in Form von Omeprazol dura nicht mehr nötig!

Wie ist das möglich?

Synergy PhytoLife, aus Maulbeerblättern und Alfalfa gewonnen, ist eine reichhaltige Mischung von Chlorophyllin (Natrium-Kupfer-Chlorophyllin) und Pfefferminzöl. Das qualitativ erstklassige Pfefferminzöl, das in PhytoLife enthalten ist, trägt zu einer gesunden Verdauung bei und verwandelt gewöhnliches Wasser in ein schmackhaftes Getränk, das Sie den ganzen Tag über genießen können. Dies zusammen mit dem frischen Geschmack und der flüssigen Form macht PhytoLife zu einem wunderbaren Zusatz zu einer ausgewogenen Ernährung.
Machen Sie PhytoLife von Synergy zu einem Teil Ihrer Ernährung, indem Sie zweimal täglich einen Teelöffel (5 ml) auf ein Glas Wasser geben.

Chlorophyll hilft
  • Chlorophyll unterstützt die Körperentgiftung
  • wirkt Blut bildend
  • reinigt das Blut
  • hilft bei der Sauerstoffverteilung
  • reguliert den Blutdruck
  • fördert de Zellaufbau
  • schafft ein ausgewogenes Säure-Bassen-Verhältnis
  • regelt und födert die Verdauung
  • fördert geistige Fitness
  • schärft die Konzentration
  • stärkt die Leber

Quelle: CHOLOPHILL – Das grüne Blut

Das grüne Blut
Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht. Chlorophyll – das grüne Blut gibt Sonnenernergie über die Ernährung an den Körper weiter..
Vorsicht bei Magensäure-Blockern. Erhöhtes Krebsrisiko droht

Ich empfehle die Nahrungsergänzung von Synergy Worldwide aus eigener Erfahrung. Seit dem ich dieses Produkt anwende, habe ich erstaunliche Produkterfahrungen gemacht. Mit Phytolife von Synergy war es mir möglich, auf Protonenpumpen-Hemmer vollumfänglich zu verzichten. Prävention statt Aktion.

Nicht warten, Produkterfahrungen sammeln!

DIE MISSION VON SYNERGY WORLDWIDE ist es, die innovativsten und hochwertigsten Gesundheitslösungen anzubieten und damit Leben überall auf der Welt zu verändern.

Synergy – leave a legacy – Premium Gesundheit

Seit ich Synergy PhytoLife nutze, benötige ich KEINE  Protonenpumpen-Hemmer mehr! Das bedeutet für mich, keine Arzneimittel mehr, keine Nebenwirkungen mehr!

wirwollengesund.de - Synergy - leave a legacy - Hilf Deinem Körper gesund zu bleiben! - Wenn Du es nicht tust, wer dann?
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Dieser Blog-Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Sie erhalten keine Heilaussagen! Unterstützen Sie Ihren Körper bei den gesundheitlichen Herausforderungen. Er wird es Ihnen danken!

Das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund

Das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund

Das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund: Viel Spaß mit diesem tollen Vortrag von Giulia Enders, mit dem sie nicht nur beim Science Slam sehr erfolgreich war, sondern es mittlerweile als Buchautorin in die Bestsellerlisten geschafft hat. Ihr Thema: Der menschliche Darm, erklärt mit ganz viel Charme!

Bereits in der WG hat sich die Medizinstudentin Giulia Enders der Frage eines Mitbewohners stellen müssen: „Giulia, Du studierst doch Medizin. Wie geht kacken?

Eine echt spannende Angelegenheit…

Von der „melkenden“ Speiseröhre über den Dünndarm zum Dickdarm bis zum Anus. Eine Reise von Schließmuskel zu Schließmuskel, nämlich dem inneren der Speiseröhre hin zum äußeren nämlich dem Ende unseres Verdauungsapparates. Vielerorts als Schimpfwort benutzt ist der Anus letztlich vielleicht das mächtigste Organ des menschlichen Körpers.

Das Mikrobiom – Darm mit Charme
pubsen ist gesund

Jüngste wissenschaftliche Entdeckungen haben ein faszinierendes inneres Ökosystem in jedem von uns enthüllt, das Mikrobiom genannt wird. Dieses komplexe Netzwerk aus Bakterien, Pilzen und Mikroflora befindet sich hauptsächlich im Verdauungstrakt und beeinflusst buchstäblich jedes System im menschlichen Körper. Das Mikrobiom ist für 90% der Zellen im menschlichen Körper verantwortlich, die SIE ausmachen. Diese Zellen können für oder gegen Sie arbeiten.

Grundlegende Fragen unserer Menschlichkeit werden offen und informativ mit einem Augenzwinkern beschrieben. Ein eigentlich schwieriges Thema kommt so sympatisch rüber.  Und es geht uns ALLE an.

Das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund

Es sitzt nicht nur im Darm, 2 kg in der Masse, also genauso schwer wie unser Gehirn, sondern es beeinflusst alles in uns und um uns. Schon allein, wenn wir jemandem die Hand geben, verändert sich unser Mikrobiom. Bislang konnte man darauf nur Einfluss nehmen durch eine Stuhlplantation!

Quelle: Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm

Das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund

Jetzt ist es an der Zeit, sich mit diesem Thema das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund näher zu beschäftigen.  Seit 2012, dem Jahr als sich Giulia Enders sehr erfolgreich dem Thema Mikrobiom (Darmbakterien) und dem Darm widmete, hat sich viel getan. Die Wissenschaft hat endlich den Schlüssel zu diesem komplexen mikroskopischen sozialem Netzwerk – genannt Mikrobiom – gefunden.

Das Mikrobiom - Darm mit Charme pubsen ist gesund
Der erste Schritt besteht darin, die Forschungsfrage zu beschreiben… Das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund

In Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern, Forschern und Medizinern im Hughes Center für Forschung und Innovation hat Synergy WorldWide mit großer Sorgfalt patentierte Lösungen entwickelt, die den Körper Reinigen, Stärken und Schützen sollen. Sie alle setzen beim Mikrobiom an.

Quelle: Elite Health | Synergy WorldWide | Synergy Worldwide

Das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund

Sie möchten mehr über das Mikrobiom und Ihr faszinierendes inneres Ökosystem erfahren? Wie kann das Mikrobiom das gesundheitliche Wohlbefinden beeinflussen? Welche Auswirkungen kann das Mikrobiom auf unseren menschlichen Köper ausüben?

Wenn Sie wissen wollen, wie das geht, dann vertraue ich Ihnen das gerne an.

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Das Mikrobiom - Darm mit Charme pubsen ist gesund
Pubsen ist gesund! Flatulenz (von lat. Wind, Blähung). Das Mikrobiom – Darm mit Charme pubsen ist gesund

 

Dieser Blog-Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Sie erhalten keine Heilaussagen! Unterstützen Sie Ihren Körper bei den gesundheitlichen Herausforderungen. Er wird es Ihnen danken!

Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm

Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm

Garbsen, 2017: Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm. Es sitzt nicht nur im Darm, 2 kg in der Masse, also genauso schwer wie unser Gehirn, sondern es beeinflusst alles in uns und um uns. Schon allein, wenn wir jemandem die Hand geben, verändert sich unser Mikrobiom. Bislang konnte man darauf nur Einfluss nehmen durch eine Stuhlplantation!

Das Darm-Mikrobiom – die Summe aller mikroskopisch kleinen Bewohner, die unseren Verdauungstrakt vom Mund bis zum After besiedeln – ist deutlich mehr als eine Hilfstruppe von Einzellern bei der Zerlegung von Nahrung in verwertbare Komponenten. Es ist ein Schlüssel zum Verständnis für das Auftreten von Autoimmunerkrankungen, steuert mit, ob und wann wir übergewichtig werden (und an Diabetes oder Fettstoffwechselstörungen erkranken) und bestimmt, ob wir einzelne Medikamente nicht vertragen oder eine andere Dosis als üblich benötigen. Gerät das fein austarierte Gleichgewicht zwischen den mehr als tausend Spezies aus der Balance, drohen chronische Entzündungen des Darms und anderer innerer Organe.
Quelle: http://www.pharmazeutische-zeitung.de
Beitrag erschienen in Ausgabe 47/2012

 

Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm

Liebe Leserin, lieber Leser,
unser ganzer Körper – ob innen oder außen – ist mit
Bakterien und anderen Mikroorganismen besiedelt. Sie
leben auf den Händen, der Zunge oder im Darm und
scheinen mehr Einfluss auf unsere Gesundheit zu haben,
als wir bis lang angenommen hatten. Die Entschlüsselung
des mikrobiellen Erbguts – Mikrobiom genannt – gilt als
einer der letzten großen weißen Flecken der Forschung.
Lesen Sie in dieser Ausgabe, welche Krankheiten in Verbindung
mit dem Mikrobiom stehen und wie die richtigen
Bakterienkulturen bei der Therapie helfen können.
Quelle: Judith Merkelt E-Mail: merkelt@spektrum.de
Erscheinungsdatum dieser Ausgabe: 27.06.2016
Spektrum der Wissenschaft kompakt
http://www.spektrum.de/suche/#!/q/Mikrobiom

Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm

Die Erforschung des Mikrobiom´s nimmt Fahrt auf und das ist gut so. In naher Zukunft ist es für uns möglich das Mikribiom positiv zu beinflussen. Reinigen und anschließend Stärken und Schützen. So wird die wegweisende Lösung für einen gesunden Körper sein. Gut zu wissen, dass eine Lösung In Zusammenarbeit mit Wissenschaftlern, Forschern und Medizinern im Hughes Center für Forschung und Innovation im Haus von Synergy WorldWide entwickelt wurde, die in Kürze dem Markt zur Verfügung gestellt wird.

ANSATZ IM KERN

Schon seit Jahrzehnten wirken Menschen mit Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln gezielt auf verschiedene Körpersysteme ein; diese Lösungen gehen aber nicht ausreichend auf das ein, was heute als die Grundlage der Gesundheit insgesamt betrachtet wird.

Jüngste wissenschaftliche Entdeckungen haben ein faszinierendes inneres Ökosystem in jedem von uns enthüllt, das Mikrobiom genannt wird. Dieses komplexe Netzwerk aus Bakterien, Pilzen und Mikroflora befindet sich hauptsächlich im Verdauungstrakt und beeinflusst die Gesundheit von buchstäblich jedem System im menschlichen Körper. Das Mikrobiom ist für 90% der Zellen verantwortlich, die SIE ausmachen. Diese Zellen können für oder gegen Sie arbeiten.

Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm
Neue Wissenschaftsdisziplin

Für die Mikrobiom-Forscher ist das Darm-Mikrobiom eine Art Superorgan, das mit vielen Körperfunktionen in dynamischer, wechselseitiger Verbindung steht. Ist es möglich das Geheimnis zu lüften, warum eineigige Zwillinge unterschiedliche Stoffwechsel haben? Warum ist der eine Zwilling rank und schlank, und der Andere nicht? Es gibt Antworten.  Gottseidank.

Das Mikrobiom - lebenswichtiges Getümmel im Darm
Lebenswichtiges Getümmel im Darm. Mikrobiom – wirwollengesund.de – Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm

 

Liebe Leserin, lieber Leser dieser Artikel, jetzt habe ich Ihnen ein Menge an Informationen überlassen, obwohl es zu diesem wichtigen Gesundheitsthema sicherlich nur eine allgemeine Information sein kann. Es würde mich freuen, wenn Sie Interesse an weiteren Informationen zu den Produkten von Synergy nutzen würden und Ihrem Körper so helfen gesund zu bleiben. Nutzen Sie dafür gerne meinen Rückrufservice.

 

Das Mikrobiom – lebenswichtiges Getümmel im Darm

 

Dieser Blog-Artikel behandelt ein Gesundheitsthema. Er dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Sie erhalten keine Heilaussagen! Unterstützen Sie Ihren Körper bei den gesundheitlichen Herausforderungen. Er wird es Ihnen danken!

Kohlrabi in Sahne gedünstet – ganz ohne Weizen

Kohlrabi in Sahne gedünstet – ganz ohne Weizen

Garbsen: Kohlrabi in Sahne gedünstet – ganz ohne Weizen. Dieses leckere und gesunde Rezept ist schnell zubereitet und ist zudem sehr gesund.

Kohlrabi richtig aufbewahrt im Kühlschrank bitte im Obst- und Gemüsefach, hält sich circa vier Tage. Ist er Kohlrabi frisch, hat er frisch aussehendes gesundes grünes sogenanntes Laub. Man erkennt länger liegenden Kohlrabi schnell am welk aussehendem Laub der Blätter.

Die zarten frischen Blätter des Kohlrabi werden auch als Herzblättchen bezeichnet.

Eine glutenfreie Ernährung ist für Menschen mit Gluten-Unverträglichkeit besonders wichtig. Gluten ist besonders im „modernen Weizen“ enthalten. Die Liste der Krankheitssymptome, die man Gluten zuschreibt, ist sehr lang. Die Liste der Krankheitssymptome die man Gluten zuschreibt ist sehr lang. Hier nur eine kleine Auflistung aller schlimmen Ursachen:

  • Zöliakie
  • Rheumatische Athritis
  • Schuppenflechte
  • Multiple Sklerose
  • Diabetis Typ 1
Kohlrabi in Sahne gedünstet – ganz ohne Weizen

Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen dem Ur-Weizen, also dem „antiken“ Weizen und dem Weizen in der „modernen“ Art, wie er heute auf den Äckern und Feldern vor unserer Haustür geerntet wird? Schon augenscheinlich Ja! Es fällt auf!!!

Ich kann mich noch gut an meine Kindheit erinnern, wie wir Kinder uns manchmal im Weizenfeld versteckt haben…

Das geht heute gar nicht mehr! Der moderne, hochgezüchtete Sommer- oder Winterweizen wächst nur noch wenige Zentimeter hoch, wurde inzwischen zigmal neu gezüchtet und verbessert. Damit die Erträge gesteigert werden können, gibt es heutzutage schnell und nicht hochwachsende Getreidearten. Was dabei alles auf der Strecke bleibt, mag und kann ich nicht beurteilen. Was bleibt ist die Ungewissheit.

Auch die Diskussion darüber, ob Gluten oder Weizen mehr oder weniger zuträglich für unsere Gesundheit ist, wird immer häufiger geführt. Ist die Ursache mehr im Getreide zu suchen, oder ist die weitere Verarbeitung für das, die Gesundheit beeinträchtigende, Ergebnis verantwortlich?

Kohlrabi in Sahne gedünstet – ganz ohne Weizen

Gluten: Liebling der Lebensmittelindustrie Gluten ist ein Klebereiweiss, das in den meisten Getreidesorten enthalten ist. Besonders hoch ist der Glutenanteil im Weizen. Der Weizen wird seit Jahrhunderten gezüchtet und zwar so, dass erstens der Ertrag und zweitens der Glutenanteil besonders hoch ist. Denn Gluten ist das Zaubermittel der Lebensmittelindustrie. Es wird als Stabilisator, Verdickungsmittel, Geliermittel, Geschmacksträger, Aromastoff und Farbstoff verwendet. Ganz besonders aber sorgt Gluten dafür

Quelle: Glutenfreie Ernährung: Leicht und Lecker!

Fest steht: Pizzabäcker brauchen „Gluten“ um Pizzateig drehen und werfen zu können wie Profis! Ohne das Klebemittel Gluten wären diese künstlerischen Darbietungen nicht möglich (siehe Video).

Aber es gibt ja auch noch andere leckere und „gesündere“ Rezepte. Es müssen ja nicht immer Teigwaren oder Speisen mit Mehl und Gluten sein…

Kohlrabi in Sahne gedünstet – ganz ohne Weizen

Zutaten für vier Personen:

  • 4 mittelgroße Kohlrabi
  • 20 g Butter
  • 1 Zwiebel, mittelgroß, fein gehackt
  • 6 EL Hühnerbrühe
  • 200 g Sahne
  • Salz Pfeffer aus der Mühle, Prise Muskat gerieben, frische Petersilie gehackt

Es dauert ca 20 Minuten ohne Vorbereitungszeit…

KOHLRABI IN SAHNE GEDÜNSTET - GANZ OHNE WEIZEN - wirwollengesund.de
KOHLRABI IN SAHNE GEDÜNSTET – GANZ OHNE WEIZEN – wirwollengesund.de

Auf geht es:
Kohlrabi schälen und dabei die kleinen Herzblättchen zurückbehalten, in ca. 1 cm dicke Scheiben und danach in Stifte schneiden.

Die Butter erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Die Kohlrabistifte beifügen und durchschwenken. Nach kurzer Zeit mit der Hühnerbrühe ablöschen und alles kurz aufkochen lassen. Dann die Sahne hinzufügen. Alles abschmecken mit Muskatnuss, Pfeffer, Salz. Alles bei kleiner Hitze ungefähr 10 Minuten dünsten. Bitte darauf achten, dass nichts anbrennt (einfach den Topf ab und an schütteln).

Die kleinen Herzblättchen spülen, trocknen und hacken. Den Kohlrabi anrichten und mit den Herzblättchen und der Petersilie bestreuen und servieren.

Guten Appetit!

Tipp: Passt gut zu Fisch, Braten oder Kurzgebratenem.

Umfruchten: Sultaninen und Apfel als Täuschungsmanöver

Umfruchten: Sultaninen und Apfel als Täuschungsmanöver

Verbraucher dürfen mit dem Segen der Gerichtsbarkeit über den wahren Inhalt von Nahrungsmitteln auf der Verpackung getäuscht werden. Umfruchten: Sultaninen und Apfel als Täuschungsmanöver.
Ein Bild mehr sagt als tausend Worte. Das nützen Nahrungsmittelhersteller schonungslos aus. Strafbar ist es nicht. Auf Verpackungen von Nahrungsmitteln dürfen Abbildungen dem Verbraucher völlig andere Inhalte vorgegaukelt werden. Dann das Maß aller Dinge ist: Der Geschmack.

„Der Verbraucher wird in der Sortenbezeichnung in erster Linie den Hinweis auf eine Geschmacksrichtung sehen.“

So das Oberlandesgericht Düsseldorf.

Die Wahrheit…

Umfruchten: Sultaninen und Apfel als Täuschungsmanöver

Es geht wie so oft ums Geld. Denn während Sultaninen und Äpfel als verhältnismäßig günstiges Obst nur im Saftkonzentrat teurer Obstsorten schwimmen dürfen, träumt der Verbraucher von hochwertigen Beeren wie zum Beispiel Brombeeren, Johannisbeeren, Himbeeren oder Erdbeeren.

Der Kopf entscheidet

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Falsche Beeren
Getrocknete Weintrauben werden oft zum Umfruchten genommen.
wirwollengesund.de

In Erdbeersaft getränkt werden Sultaninen bzw. Rosinen oftmals als Fruchtersatz und Imitat für höherpreisige Obstsorten genutzt. Die Nahrungsmittel herstellende industrie nutzt diesen Trick gern für Müsli- oder Schokoriegel. Geschmacklich korrekt, wird der Verbraucher jedoch oftmals so getäuscht.

Umfruchten: Sultaninen und Apfel als Täuschungsmanöver

Hinweis: Unbedingt das Kleingedruckte lesen und die Inhaltsstoffe studieren.  Denn dort findet man auch Zutaten, die wir eigentlich noch weniger in den Nahrungsmitteln erwarten, als uns Verbraucher das Bild auf der „Schauseite “ verspricht. Zum Beispiel Zucker und andere unliebsame und ungesunde Zutaten.

Vorsicht ist immer geboten. Dei Verbraucherzentrale Hamburg hat einige Fallen ungesunder Inhaltsstoffe aufgelistet. Das Ergebnis ist ernüchternd…

Die Zutatenfallen beliebter Lebensmittel aufgedeckt von der Verbraucherzentrale Hamburg. HIER Klicken

Da ist in jedem Fall empfehlenswert der Besuch auf dem Wochenmarkt in der Nähe. Da gibt es Obst und Gemüse frisch und unverarbeitet. Da gibt es Eins nicht, Umfruchten: Sultaninen und Apfel als Täuschungsmanöver.

Da lohnt sich ein Besuch immer. Frische und Qualität der Produkte ist meist immer besser als im Supermarkt bzw. beim Discounter.
http://www.wirwollengesund.de

Umfruchten: Sultaninen und Apfel als Täuschungsmanöver